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Comment bien choisir son crash pad pour le bloc ?
L'escalade de bloc est une discipline passionnante qui attire de nombreux grimpeurs en raison de ses défis techniques et de sa proximité ave
Alex Jacquot
5 juil. 20244 min de lecture


Construire un mur d'escalade : Guide technique pour un projet sur et durable
La construction d'un mur d'escalade chez soi ou dans une structure dédiée offre une opportunité exceptionnelle pour les passionné(e)s de...
Pierre-Gaël Pasquiou
13 mai 20242 min de lecture


6 minutes pour accélérer la récupération de vos doigts
La particularité des tendons et ligaments de nos doigts est qu'ils ne bénéficient d'un flux sanguin que lorsqu'ils sont sollicités. Ce qui v
Pierre-Gaël Pasquiou
1 mai 20242 min de lecture


Construire son propre mur d'escalade : 3 questions à se poser avant de se lancer
Mettre votre passion pour l'escalade au coeur de votre quotidien, en construisant votre propre mur d'escalade est une réalité tout à fait...
Pierre-Gaël Pasquiou
30 avr. 20243 min de lecture


4 raisons de construire un mur d'escalade chez soi
Avoir son propre mur d'escalade chez soi n'est pas seulement un luxe, c'est aussi une porte ouverte vers une pratique personnalisée...
Pierre-Gaël Pasquiou
14 avr. 20242 min de lecture


Construire un mur d'escalade dans son salon - Le Guide
Lorsque nous avons découvert Relief, une entreprise fondée par des charpentiers passionnés d'escalade, l'idée d'un projet commun a...
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9 avr. 20242 min de lecture


4 exercices pour appréhender la peur de la chute
La peur de la chute est un défi normal que la très grande majorité des grimpeuses et grimpeurs ressentent, et ce même après des années d'exp
Pierre-Gaël Pasquiou
30 mars 20243 min de lecture


7 conseils pour faire de l'escalade en extérieur avec des enfants
De nombreux adeptes de l'escalade mettent de côté leur passion ou réduisent significativement leurs sorties lorsqu'ils accueillent leur prem
Pierre-Gaël Pasquiou
23 mars 20242 min de lecture


Vegan climber : Mode d’emploi
Si vous êtes végétarien.ne ou que vous avez choisi de diminuer votre consommation de viande, vous vous demandez certainement si votre...
Caroline Milenkovic Messin
16 mars 20244 min de lecture


4 exercices pour améliorer votre pose de pieds en escalade
Développer une technique de pose de pieds efficace est essentiel pour progresser en escalade. Bien que l'on soit souvent tenté de se concent
Pierre-Gaël Pasquiou
9 mars 20242 min de lecture


6 raisons de tenir un journal d'entraînement
Si de nombreux pratiquants se rendent à la salle dans le simple but de se faire plaisir ou de s'entretenir, de plus en plus de grimpeuses...
Pierre-Gaël Pasquiou
2 mars 20243 min de lecture


3 exercices pour travailler son endurance en escalade de bloc
Les salles de bloc, prédominantes dans le paysage urbain, répondent parfaitement aux contraintes d'espace et de rentabilité, tout en offrant
Pierre-Gaël Pasquiou
24 févr. 20242 min de lecture


Traction à un bras, comment réussir cet exercice ?
Si il y a bien quelque chose que l'on trouve toujours impressionnant, ce sont ces vidéos de grimpeuses et grimpeurs qui réussissent à se...
Pierre-Gaël Pasquiou
17 févr. 20244 min de lecture


Nos conseils pour bien utiliser une Kilter Board
La Kilter Board représente une révolution technologique qui gagne du terrain dans l'univers de l'escalade. Cet outil d'entraînement,...
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11 févr. 20242 min de lecture


10 règles tacites en salle de bloc
L'escalade en salle connaît un essor considérable, séduisant quotidiennement de nouveaux passionnés. Comme tout espace partagé, il...
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3 févr. 20242 min de lecture
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