7 conseils pour faire de l'escalade en extérieur avec des enfants
De nombreux adeptes de l'escalade mettent de côté leur passion ou réduisent significativement leurs sorties lorsqu'ils accueillent leur premier enfant. Pourtant, pratiquer l'escalade en extérieur avec des enfants peut s'avérer être une source d'aventures et d'expériences enrichissantes.
Voici sept conseils pour profiter pleinement de l'escalade en extérieur avec vos enfants :
1. Choisissez un spot adapté
Il est essentiel de s'assurer que le lieu choisi soit adapté pour vos enfants. La plupart des topos d'escalade indiquent si un spot est adapté. En fonction de leur âge, vérifiez également s'il existe des voies ou des blocs conçus spécialement pour eux. Notez que si ce n'est pas le cas, ce n'est pas nécessairement un problème.
2. Adaptez votre programme
Planifiez votre sortie en consacrant du temps aux activités des enfants entre les ascensions. Une sortie avec des enfants ne ressemblera pas à vos expéditions habituelles, mais cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas grimper ; l'expérience sera simplement différente. Profitez-en pour explorer la nature, jouer à des jeux d'équilibre, et plus encore.
3. Emmenez vos ami(e)s
Grimper en groupe assure qu'il y aura toujours quelqu'un pour surveiller ou divertir vos enfants pendant vos ascensions. Il est même idéal d'organiser ces sorties avec d'autres familles grimpeuses, offrant ainsi à vos enfants l'opportunité d'interagir et de jouer avec d'autres jeunes.
4. Préparez un équipement adapté
Votre équipement doit inclure tout le nécessaire pour l'escalade (casques, harnais, chaussons, etc.), mais aussi pour les repas et les jeux. Si vos enfants souhaitent essayer l'escalade, envisagez d'utiliser une corde avec moins d'élasticité que celle employée pour grimper en tête.
5. Proposez une activité d'escalade adaptée
Si vos enfants sont intéressés par l'escalade, assurez-vous que cette expérience soit positive. Commencez par des exercices d'équilibre et de placement des pieds. Si votre enfant souhaite grimper plus haut, l'aider légèrement en tirant sur la corde peut réduire sa frustration. L'important est de se concentrer sur le plaisir.
6. Créez un climat de confiance
Respectez leur choix s'ils ne veulent pas grimper ou descendre, sans insister. Les forcer pourrait engendrer un rejet de l'escalade et ils ne souhaiteraient plus vous accompagner. Chaque petite réussite, comme se balancer sur une corde fixe, dénouer un nœud de huit, redescendre une corde, est une victoire.
7. Montrez l'exemple
Les enfants imitent leurs parents. Vos sorties en nature sont l'occasion de leur enseigner le respect de l'environnement, l'importance de suivre les mesures de sécurité, comme le port du casque, et de vous voir gérer l'échec lors de vos essais.
Emmener vos enfants dans vos aventures d'escalade en extérieur est l'occasion de partager votre passion, mais aussi d'inculquer des valeurs importantes telles que le respect de la nature, la persévérance face aux défis et l'importance de la sécurité. En suivant ces conseils, vous pouvez créer des souvenirs inoubliables pour votre famille tout en posant les bases d'une relation saine et enrichissante avec l'escalade et l'extérieur.
