top of page


Shaker de protéines et escalade : bonne ou mauvaise idée ?
Vous avez sûrement déjà vu une personne siroter un shaker de protéines après sa séance d’escalade et vous vous êtes demandé : Devrais-je en
Gabrielle Gauthier
28 nov. 20246 min de lecture


Grimper autour de Paris : Saint-Maximin, l’équilibre parfait entre initiation et variété
Nichée au cœur de l’Oise, à quelques kilomètres seulement de la capitale, l’ancienne carrière de Saint-Maximin s'est transformée en un vérit
Avec le soutien de OneTopo
14 oct. 20243 min de lecture


Planifier et périodiser efficacement votre entraînement d'escalade
Après la lecture de notre premier article, vous avez décidé de vous entraîner. Vous avez pris le temps de faire un bilan et de définir...
Arnaud Loisy
10 oct. 20244 min de lecture


Grimper autour de Paris : Les falaises des Andelys
À seulement une heure de route de Paris, les falaises des Andelys, nichées sur les bords de la Seine, sont l’une des destinations...
Pierre-Gaël Pasquiou
8 oct. 20244 min de lecture


Les Glachoirs, Saint-Vaast-lès-Mello : Un paradis d'escalade peu fréquenté mais exigeant
À seulement une trentaine de kilomètres au nord de Paris, niché au cœur de la forêt de Saint-Vaast-lès-Mello, se trouve Les Glachoirs...
Pierre-Gaël Pasquiou
30 sept. 20244 min de lecture


Les meilleurs chaussons d'escalade en 2024 : Comparatif et Avis
Le choix des meilleurs chaussons d’escalade en 2024 est essentiel pour optimiser vos performances en bloc ou en voie.
Axelle Rousseau
29 sept. 20244 min de lecture


Viaduc des Fauvettes : un incontournable de l’escalade en Île-de-France
Souvent qualifié de "plus haute falaise d'Île-de-France", le Viaduc des Fauvettes est un site emblématique pour les grimpeuses et grimpeurs
Pierre-Gaël Pasquiou
24 sept. 20243 min de lecture


Mythe de l'équipement : Les goujons sont-ils toujours fiables ?
Dans le monde de l'escalade sportive, les goujons et autres ancrages fixes sont souvent perçus comme des gages de sécurité. Pourtant...
Pierre-Gaël Pasquiou
10 sept. 20245 min de lecture


L’entraînement en escalade : le bilan et la fixation des objectifs
Vous êtes surmotivé(e) et avez décidé que cette année, vous alliez vous entraîner. D’ailleurs, vous avez vu sur les réseaux sociaux tout...
Arnaud Loisy
28 août 20245 min de lecture


Les bénéfices de l'escalade pour les seniors
Lorsque l'on suit les compétitions d'escalade ou que l'on fréquente régulièrement les salles d'escalade, on pourrait facilement penser que c
Adrien Bataille
22 août 20244 min de lecture


L’entraînement en escalade pourquoi et comment ? Ou 4 bonnes raisons de s’entraîner !
Cet article s’inscrit dans une série d'articles dédiés à l’entraînement en escalade. A travers ces publications, nous visons à expliquer...
Arnaud Loisy
16 août 20244 min de lecture


Les accords toltèques adaptés à l'escalade : Une voie vers la maîtrise et la sérénité
L'escalade est une pratique sportive qui engage corps et esprit, demandant une concentration intense, une force physique considérable, et un
Pierre-Gaël Pasquiou
28 juil. 20243 min de lecture


Comment choisir ses chaussons d'escalade ?
L’escalade est une discipline exigeante qui nécessite un équipement approprié pour garantir performance et sécurité. Parmi les éléments...
Avec le soutien de La Sportiva
16 juil. 20246 min de lecture


Comment soigner une poulie en escalade : Guide complet
Les blessures aux poulies sont courantes chez les grimpeuses et grimpeurs, et en particulier à celles et ceux qui poussent leurs limites sur
Adrien Bataille
12 juil. 20243 min de lecture


Guide des dégaines : comment choisir les meilleures pour votre pratique
Les dégaines sont des éléments essentiels dans l'équipement de tout grimpeur, servant de lien entre la corde et les points d'ancrage lors de
Alex Jacquot
8 juil. 20244 min de lecture
.png)
bottom of page

