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Viaduc des Fauvettes : un incontournable de l’escalade en Île-de-France
Souvent qualifié de "plus haute falaise d'Île-de-France", le Viaduc des Fauvettes est un site emblématique pour les grimpeuses et grimpeurs
Pierre-Gaël Pasquiou
24 sept. 20243 min de lecture


Mythe de l'équipement : Les goujons sont-ils toujours fiables ?
Dans le monde de l'escalade sportive, les goujons et autres ancrages fixes sont souvent perçus comme des gages de sécurité. Pourtant...
Pierre-Gaël Pasquiou
10 sept. 20245 min de lecture


L’entraînement en escalade : le bilan et la fixation des objectifs
Vous êtes surmotivé(e) et avez décidé que cette année, vous alliez vous entraîner. D’ailleurs, vous avez vu sur les réseaux sociaux tout...
Arnaud Loisy
28 août 20245 min de lecture


Les bénéfices de l'escalade pour les seniors
Lorsque l'on suit les compétitions d'escalade ou que l'on fréquente régulièrement les salles d'escalade, on pourrait facilement penser que c
Adrien Bataille
22 août 20244 min de lecture


L’entraînement en escalade pourquoi et comment ? Ou 4 bonnes raisons de s’entraîner !
Cet article s’inscrit dans une série d'articles dédiés à l’entraînement en escalade. A travers ces publications, nous visons à expliquer...
Arnaud Loisy
16 août 20244 min de lecture


Les accords toltèques adaptés à l'escalade : Une voie vers la maîtrise et la sérénité
L'escalade est une pratique sportive qui engage corps et esprit, demandant une concentration intense, une force physique considérable, et un
Pierre-Gaël Pasquiou
28 juil. 20243 min de lecture


Comment choisir ses chaussons d'escalade ?
L’escalade est une discipline exigeante qui nécessite un équipement approprié pour garantir performance et sécurité. Parmi les éléments...
Avec le soutien de La Sportiva
16 juil. 20246 min de lecture


Comment soigner une poulie en escalade : Guide complet
Les blessures aux poulies sont courantes chez les grimpeuses et grimpeurs, et en particulier à celles et ceux qui poussent leurs limites sur
Adrien Bataille
13 juil. 20243 min de lecture


Guide des dégaines : comment choisir les meilleures pour votre pratique
Les dégaines sont des éléments essentiels dans l'équipement de tout grimpeur, servant de lien entre la corde et les points d'ancrage lors de
Alex Jacquot
8 juil. 20244 min de lecture


Comment bien choisir son crash pad pour le bloc ?
L'escalade de bloc est une discipline passionnante qui attire de nombreux grimpeurs en raison de ses défis techniques et de sa proximité ave
Alex Jacquot
5 juil. 20244 min de lecture


Construire un mur d'escalade : Guide technique pour un projet sur et durable
La construction d'un mur d'escalade chez soi ou dans une structure dédiée offre une opportunité exceptionnelle pour les passionné(e)s de...
Pierre-Gaël Pasquiou
13 mai 20242 min de lecture


6 minutes pour accélérer la récupération de vos doigts
La particularité des tendons et ligaments de nos doigts est qu'ils ne bénéficient d'un flux sanguin que lorsqu'ils sont sollicités. Ce qui v
Pierre-Gaël Pasquiou
1 mai 20242 min de lecture


Construire son propre mur d'escalade : 3 questions à se poser avant de se lancer
Mettre votre passion pour l'escalade au coeur de votre quotidien, en construisant votre propre mur d'escalade est une réalité tout à fait...
Pierre-Gaël Pasquiou
30 avr. 20243 min de lecture


4 raisons de construire un mur d'escalade chez soi
Avoir son propre mur d'escalade chez soi n'est pas seulement un luxe, c'est aussi une porte ouverte vers une pratique personnalisée...
Pierre-Gaël Pasquiou
14 avr. 20242 min de lecture


Construire un mur d'escalade dans son salon - Le Guide
Lorsque nous avons découvert Relief, une entreprise fondée par des charpentiers passionnés d'escalade, l'idée d'un projet commun a...
Pierre-Gaël Pasquiou
9 avr. 20242 min de lecture
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