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Comment assouplir des chaussons d’escalade trop serrés ? (Sans les massacrer)
Acheter une nouvelle paire de chaussons d’escalade, c’est souvent un pari risqué. Trop grands, ils manquent de précision. Trop petits...
Lucie Richard
5 mars 20254 min de lecture


Comment entretenir ses chaussons d’escalade et éviter qu’ils s’usent trop vite ?
Mal entretenus, les chaussons d’escalade s’usent plus vite, perdent en adhérence et finissent par sentir le vestiaire de rugby...
Lucie Richard
5 mars 20253 min de lecture


Pourquoi et quand ressemeler ses chaussons d'escalade ?
Les chaussons d’escalade, c’est un peu comme une deuxième peau. Une fois qu’ils sont formés à ton pied, qu’ils ont encaissé des heures...
Lucie Richard
5 mars 20253 min de lecture


L'École de la Montagne : apprendre l’alpinisme, comprendre la montagne
L’alpinisme impose une forme de patience que notre époque supporte mal. À l’heure où tout se consomme en accéléré – formations express...
Sponsorisé par l'École de la Montagne
20 févr. 20254 min de lecture


Dave MacLeod : détricoter les mythes des suppléments pour grimpeurs
Les grimpeurs modernes aiment leurs gadgets : baudriers ultralégers, chaussons à la pointe de la technologie, et bien sûr, ces fameux shaker
Adrien Bataille
18 févr. 20254 min de lecture


Dégaine tombée, dégaine foutue ? Plongée dans un mythe bien accroché
Il y a des lois tacites en escalade, des vérités murmurées de baudrier en baudrier, transmises avec la solennité des grandes leçons de...
Adrien Bataille
10 févr. 20253 min de lecture


Avalanches en cascade de glace : quand l’expérience trompe la vigilance
En montagne, on aime croire que l’expérience protège. Qu’en analysant les conditions, en choisissant le bon spot, en suivant les autres...
Pierre-Gaël Pasquiou
6 févr. 20254 min de lecture


Guide complet du Deep Water Soloing : grimper au-dessus de l’eau en toute sécurité
Le Deep Water Soloing (DWS), ou psicobloc, est l’une des pratiques les plus exaltantes de l’escalade. Imaginez : pas de corde, pas de crash
Lucie Richard
6 févr. 20253 min de lecture


Débuter l’escalade en salle : 5 conseils bons pour le moral
À l’heure où tout le monde grimpe et que la discipline semble devenir le « nouveau yoga », que signifie vraiment « débuter » l’escalade ?
Matthieu Amaré
5 févr. 20255 min de lecture


L'escalade : Un outil de dépassement de soi et de gestion de la peur
Celles et ceux qui pratiquent l'escalade depuis quelques mois ou depuis plusieurs années le savent : la peur est omniprésente dans le cadre
Lucie Richard
28 janv. 20253 min de lecture


Dry January et grimpe : le sec au verre, le grip à la roche
Janvier. Ce mois de transition où les salles se remplissent autant de résolutions que de néo-grimpeurs tout droit sortis des fêtes...
Adrien Bataille
14 janv. 20253 min de lecture


Les blessures en escalade : briser les idées reçues avec Andy McVitty
Andy McVitty, c’est un mélange d’encyclopédie médicale ambulante et de vieux renard de la grimpe. Avec ses 30 ans de pratique sur les parois
Adrien Bataille
9 janv. 20254 min de lecture


Force et escalade : maîtriser la gravité, un muscle à la fois
Vous avez pris le temps de faire un bilan et de définir vos objectifs pour cette année. Vos points forts et faibles sont clairement...
Arnaud Loisy
6 janv. 20254 min de lecture


Santé mentale et bien-être global : le secret d’une ascension sereine
En escalade, le mental est aussi important que la technique ou la force. Si grimper teste notre force physique, c’est aussi un exercice...
Avec le soutien de Aroma-Zone
23 déc. 20244 min de lecture


Récupération et performance : les alliés naturels des grimpeurs
Grimper, c’est avant tout un jeu d’équilibre, mais le vrai challenge commence souvent une fois que vous redescendez au sol. Ce moment-clé, t
Avec le soutien de Aroma-Zone
16 déc. 20243 min de lecture
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