top of page


L’entraînement en escalade pourquoi et comment ? Ou 4 bonnes raisons de s’entraîner !
Cet article s’inscrit dans une série d'articles dédiés à l’entraînement en escalade. A travers ces publications, nous visons à expliquer...
Arnaud Loisy
16 août 20244 min de lecture


Les accords toltèques adaptés à l'escalade : Une voie vers la maîtrise et la sérénité
L'escalade est une pratique sportive qui engage corps et esprit, demandant une concentration intense, une force physique considérable, et un
Pierre-Gaël Pasquiou
28 juil. 20243 min de lecture


Comment choisir ses chaussons d'escalade ?
L’escalade est une discipline exigeante qui nécessite un équipement approprié pour garantir performance et sécurité. Parmi les éléments...
Sponsorisé par La Sportiva
16 juil. 20246 min de lecture


Comment soigner une poulie en escalade : Guide complet
Les blessures aux poulies sont courantes chez les grimpeuses et grimpeurs, et en particulier à celles et ceux qui poussent leurs limites sur
Adrien Bataille
13 juil. 20243 min de lecture


Guide des dégaines : comment choisir les meilleures pour votre pratique
Les dégaines sont des éléments essentiels dans l'équipement de tout grimpeur, servant de lien entre la corde et les points d'ancrage lors de
Alex Jacquot
8 juil. 20244 min de lecture


Comment bien choisir son crash pad pour le bloc ?
L'escalade de bloc est une discipline passionnante qui attire de nombreux grimpeurs en raison de ses défis techniques et de sa proximité ave
Alex Jacquot
5 juil. 20244 min de lecture


Construire un mur d'escalade : Guide technique pour un projet sur et durable
La construction d'un mur d'escalade chez soi ou dans une structure dédiée offre une opportunité exceptionnelle pour les passionné(e)s de...
Pierre-Gaël Pasquiou
13 mai 20242 min de lecture


6 minutes pour accélérer la récupération de vos doigts
La particularité des tendons et ligaments de nos doigts est qu'ils ne bénéficient d'un flux sanguin que lorsqu'ils sont sollicités. Ce qui v
Pierre-Gaël Pasquiou
1 mai 20242 min de lecture


Construire son propre mur d'escalade : 3 questions à se poser avant de se lancer
Mettre votre passion pour l'escalade au coeur de votre quotidien, en construisant votre propre mur d'escalade est une réalité tout à fait...
Pierre-Gaël Pasquiou
30 avr. 20243 min de lecture


4 raisons de construire un mur d'escalade chez soi
Avoir son propre mur d'escalade chez soi n'est pas seulement un luxe, c'est aussi une porte ouverte vers une pratique personnalisée...
Pierre-Gaël Pasquiou
14 avr. 20242 min de lecture


Construire un mur d'escalade dans son salon - Le Guide
Lorsque nous avons découvert Relief, une entreprise fondée par des charpentiers passionnés d'escalade, l'idée d'un projet commun a...
Pierre-Gaël Pasquiou
9 avr. 20242 min de lecture


4 exercices pour appréhender la peur de la chute
La peur de la chute est un défi normal que la très grande majorité des grimpeuses et grimpeurs ressentent, et ce même après des années d'exp
Pierre-Gaël Pasquiou
30 mars 20243 min de lecture


7 conseils pour faire de l'escalade en extérieur avec des enfants
De nombreux adeptes de l'escalade mettent de côté leur passion ou réduisent significativement leurs sorties lorsqu'ils accueillent leur prem
Pierre-Gaël Pasquiou
23 mars 20242 min de lecture


Vegan climber : Mode d’emploi
Si vous êtes végétarien.ne ou que vous avez choisi de diminuer votre consommation de viande, vous vous demandez certainement si votre alimentation est adaptée à vos objectifs en escalade . La réponse et mes conseils dans cet article. De plus en plus de grimpeurs adoptent une alimentation végétarienne ou choisissent de diminuer leur consommation de viande. Cette décision peut être basée sur un engagement écologique, des raisons éthiques, des questions de santé, pour s’opposer
Caroline Milenkovic Messin
16 mars 20244 min de lecture


4 exercices pour améliorer votre pose de pieds en escalade
Développer une technique de pose de pieds efficace est essentiel pour progresser en escalade. Bien que l'on soit souvent tenté de se concent
Pierre-Gaël Pasquiou
9 mars 20242 min de lecture
.png)
bottom of page
