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6 raisons de tenir un journal d'entraînement
Si de nombreux pratiquants se rendent à la salle dans le simple but de se faire plaisir ou de s'entretenir, de plus en plus de grimpeuses...
Pierre-Gaël Pasquiou
2 mars 20243 min de lecture


3 exercices pour travailler son endurance en escalade de bloc
Les salles de bloc, prédominantes dans le paysage urbain, répondent parfaitement aux contraintes d'espace et de rentabilité, tout en offrant
Pierre-Gaël Pasquiou
24 févr. 20242 min de lecture


Traction à un bras, comment réussir cet exercice ?
Si il y a bien quelque chose que l'on trouve toujours impressionnant, ce sont ces vidéos de grimpeuses et grimpeurs qui réussissent à se...
Pierre-Gaël Pasquiou
17 févr. 20244 min de lecture


Nos conseils pour bien utiliser une Kilter Board
La Kilter Board représente une révolution technologique qui gagne du terrain dans l'univers de l'escalade. Cet outil d'entraînement,...
Pierre-Gaël Pasquiou
11 févr. 20242 min de lecture


10 règles tacites en salle de bloc
L'escalade en salle connaît un essor considérable, séduisant quotidiennement de nouveaux passionnés. Comme tout espace partagé, il...
Pierre-Gaël Pasquiou
3 févr. 20242 min de lecture


Boardroom : Gérer sa peur sur un bloc de 8 mètres de haut
Louis Parkinson, un grimpeur professionnel britannique aussi connu sous le pseudonyme de Captain Cutloose, a récemment partagé sur sa...
Pierre-Gaël Pasquiou
25 janv. 20242 min de lecture


Interview - La nutrition au service de la grimpe avec Caroline
Manger moins pour grimper mieux ? Ce n'est pas l'avis de Caroline Milenkovic Messin, une experte en alimentation qui a transformé sa...
Pierre-Gaël Pasquiou
18 janv. 20248 min de lecture


Statistiques des accidents dans les salles d'escalade
Bien qu'elles soient conçues pour offrir une expérience sécurisée, les salles d'escalade ne peuvent évidemment pas être exemptes d'accide...
Pierre-Gaël Pasquiou
14 déc. 20233 min de lecture


Les Oméga-3 pour protéger vos articulations en escalade
En escalade, nos articulations subissent des contraintes importantes et répétées, que ce soit en voie ou en bloc. Les raideurs, les douleurs
Pierre-Gaël Pasquiou
27 oct. 20232 min de lecture


L’escalade, un moyen de survivre au burnout ?
Grimper pour sa santé mentale. Ça parait absurde, dit comme ça, pourtant la pratique de l’escalade peut s’avérer salutaire
Héloïse Niord-Méry
25 oct. 20236 min de lecture


Pourquoi et comment les startups devraient s'inspirer de l'escalade ?
La pratique de l'escalade et la dynamique d'une startup ont plus de points communs qu'il n'y paraît. L'escalade peut éclairer le parcours so
Pierre-Gaël Pasquiou
12 oct. 20232 min de lecture


Les nœuds d'escalade illustrés par Violet Lilith
Les nœuds jouent un rôle crucial dans la pratique de l'escalade. Non seulement ils assurent la sécurité des grimpeurs, mais ils sont aussi l
Pierre-Gaël Pasquiou
29 sept. 20231 min de lecture


Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort en escalade ?
L'escalade, en plus d’être une activité physique complète, est pour de nombreux pratiquants une quête personnelle permettant de repousser se
Pierre-Gaël Pasquiou
26 sept. 20233 min de lecture


Quand faut-il se séparer de sa corde d'escalade ?
Chaque grimpeur, débutant ou expérimenté, se pose un jour cette question : "Quand est-il temps de jeter ma corde d'escalade ?" L'importance
Pierre-Gaël Pasquiou
12 sept. 20232 min de lecture


Grimper autour de Paris : Saint-Maximin
Saint-Maximin est une ancienne carrière aménagée pour l'escalade. Ce spot, situé dans le département de l'Oise, est idéal pour s'initier, qu
Pierre-Gaël Pasquiou
11 août 20231 min de lecture
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