OUVRIR LA VOIX

Née le 10 mars 2005 à Nice, Oriane Bertone découvre l'escalade à l'âge de 8 ans sur l'île de La Réunion, où elle s'installe avec sa famille

Les chaussons d'escalade sont l'un des éléments clés de l'équipement d'un grimpeur. Bien choisir ses chaussons peut faire la différence entre une ascension réussie et une chute précoce. Mais comment trouver les bons chaussons d'escalade ? Voici quelques conseils qui vous aideront à choisir la paire parfaite pour vous. Tout d'abord, il est important de considérer le type d'escalade que vous pratiquez. Si vous grimpez en salle, vous pouvez opter pour des chaussons plus souples

Lorsque l'on s'adonne à la pratique de l'escalade, il est de coutume de composer une playlist pour accompagner son ascension. Celle-ci...

Le ciel est d'un bleu pur, les rayons du soleil éclairent les parois rocheuses, la brise légère se fait sentir... C'est dans ce décor idyllique que se déroule l'initiation des jeunes âmes à la pratique de l'escalade. Une pratique qui nécessite patience et attention, surtout lorsqu'elle est destinée aux plus jeunes. Il est primordial de leur enseigner les rudiments de la sécurité , en leur expliquant les équipements nécessaires, les règles de base, et en leur montrant comment

Il est une vérité incontournable pour les grimpeurs aguerris comme pour les novices : pour exceller dans cette discipline, il est impératif de veiller à son sommeil. Mais comment optimiser ses nuits pour être au top de sa forme sur les parois ? Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles. Tout d'abord, il est important de souligner que le sommeil est un art subtil qui nécessite une certaine discipline. Pour cela, il convient de se créer un environnement propice au

Dans les pages de la Gazette de l'Escalade, il n'est pas rare d'entendre parler de l'importance de l'alimentation pour les grimpeurs. Si certains se contentent de quelques bananes et d'un peu d'eau, d'autres sont plus pointus, voire carrément obsédés, par leur régime alimentaire. Mais alors, comment optimiser ses performances en falaise grâce à l'alimentation ? Voici quelques conseils de bon sens. Tout d'abord, il convient de rappeler que chaque corps est différent et que cha

L'escalade est une activité exigeante, qui requiert force, endurance et précision. Elle est capable de transcender l'esprit et le corps,...

Victor Guillermin, jeune grimpeur français de 18 ans, vient de réaliser l'ascension de la voie légendaire Avaatara 9a au Liban. Ce...

En décembre 2022, Keenan Takahashi a relevé un défi de taille en réalisant la première ascension de A Little Life (8B+) dans les...

Mejdi Schalck, un nom qui risque de résonner bientôt dans l'univers de l'escalade mondiale. À seulement 19 ans, il est déjà en tête du...