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Du 28 septembre au 1er octobre, un événement unique se déroulera à La Rochelle, alliant escalade, engagement environnemental, conférences et soirées festives : El Capp Fest. L'objectif : créer un laboratoire inspirant pour concilier valeurs, rêves et réalité. Ce temps fort marquera également l'inauguration du nouveau bâtiment des Cabanes Urbaines, un tiers-lieu éco-responsable en plein coeur de la ville. L'un des moments forts du festival est bien sur la première compétition internationale mixte d'escalade. 400 participants, amateurs et professionnels, se rassembleront pour cette compétition qui remet l'égalité des genres à l'honneur et défie les normes. Les ouvreurs auront pour défi de concevoir des voies adaptées à tous les niveaux de compétence. Pour la compétition des professionnels, le classement mondial sera pris en compte, ainsi que les réalisations des grimpeurs non classés en site naturel, afin que tous les professionnels puissent participer. Des conférences et des tables rondes seront animées par des personnalités qui imaginent un futur plus vertueux. Parmi les intervenants confirmés, on retrouve Pascal Demurger, Emery Jacquillat, Cynthia Fleury, Isabelle Autopsier et Eric de Kermel. Vous aurez également la possibilité de participer à des ateliers d'escalade (bloc et difficultés), de slackline/tyrolienne, de yoga/méditation et de tissu aérien. Vous pourrez même apprendre à fabriquer des prises, à ressemeler vos chaussons ou à réparer vos vêtements, entre autres. Le festival sera également l'occasion de découvrir des acteurs engagés à travers des projections, des expositions et des stands associatifs. Les deux soirées seront rythmées par des concerts organisés en partenariat avec les Francofolies de La Rochelle. Chaque artiste présent incarnera les valeurs clés du festival, telles que la coopération, le respect de l'environnement et le bien-être. Les participants sont encouragés à se rendre sur le site de manière insolite afin de minimiser leur empreinte carbone. Certains grimpeurs ont déjà annoncé leur intention de participer à ce défi bas-carbone, comme Lucien Martinez qui tente de convaincre les grimpeurs de Bleau de venir en char à voile, Symon Welfringer qui prévoit de faire le trajet en vélo sans s'arrêter de Grenoble à La Rochelle pour présenter son film, ou encore Nolwen Berthier qui souhaite mettre en avant des initiatives inspirantes en termes de transition écologique et sociale lors de son trajet depuis Marseille, en plus de venir avec un moyen de transport décarboné. Un trajet en calèche s'organise également depuis Toulouse ! Un jury composé de membres de l'organisation, de partenaires de l'événement et du public votera pour la meilleure aventure à faible empreinte carbone. Les inscriptions se font directement sur leur site internet.

Quand les feuilles d'automne rencontrent la roche et les étoiles : bienvenue dans l'horoscope de la grimpe d'octobre. Alors que la nature change de couleur, comment les astres guident-ils vos mains et vos pieds sur le mur ? Découvrez ce que les étoiles ont prévu pour votre activité sportive favorite ce mois-ci. Bélier : Les prises semblent jouer à cache-cache avec vous ce mois-ci. Peut-être est-il temps de revoir votre stratégie ? Ou peut-être d'explorer de nouvelles voies ? Et même si les sessions d'été vous manquent, gardez cette étincelle d'aventure. Taureau : Vous progressez, même si on dirait parfois que vous dansez la salsa avec la paroi. Vos talents de grimpeur ? Tout le monde en parle au pied des voies (et ce n'est pas seulement à cause de cette chute mémorable). Allez, osez l'aventure ! Même si "l'inconnu" ressemble étrangement à cette voie que vous évitez depuis des semaines. Gémeaux : Vous brillez tellement qu'on pourrait presque grimper de nuit sans frontale à vos côtés. Vous attirez des partenaires d'escalade comme des mouches sur du miel. Et côté émotion, l'automne vous fait de l'œil. Une nouvelle rencontre peut-être ? Cancer : Vous grimpez avec la grâce d'un chat... après une sieste. Octobre vous chuchote à l'oreille de ralentir, d'apprécier chaque prise comme si c'était un chocolat fin. Cette routine d'escalade zen, c'est peut-être le yoga ? Ou alors c'est cette nouvelle voie qui ressemble étrangement à une échelle. Lion : Vénus vous a lâché, mais d'autres planètes vous assurent en moulinette. Vous rayonnez sur la paroi, c’est l’avantage de beaucoup suer. Votre audace fait jaser au pied des voies. C'est le moment de tenter ce bloc qui vous nargue. Mais attention à ne pas trop flamber, surtout côté budget matos. Vierge : En octobre, vous montrez à tous que c'est vous la reine de la paroi. La planète de l'amour vous encourage à partager vos astuces de grimpe. Ce mois-ci, vous osez des voies que personne n'aurait imaginées. Et si un passage vous résiste, pas de panique : votre diplomatie vous aidera à négocier avec le caillou ! (Bon peut-être pas quand même) Balance : C'est votre saison, Balance ! Le soleil est là, prêt à éclairer vos exploits sur la paroi. Et devinez quoi ? Mercure et Mars ont sorti le popcorn pour vous regarder. Les voies ? Elles semblent avoir été créées juste pour vous. Vous enchaînez les ascensions. Gardez votre zen et écoutez les conseils des grimpeurs aguerris. Scorpion : Après un septembre timide, octobre vous voit renaître sur la paroi. Les astres sont vos coachs personnels, vous guidant sur chaque prise. Avec Vénus en Vierge, même les dévers les plus importants semblent s'aplatir devant vous. Vous respirez, vous grimpez, vous brillez. Vous êtes audacieux(se) et en pleine forme. Allez, déployez ces muscles ! Sagittaire : Votre charisme fait que même les prises semblent vouloir vous aider. Restez attentif, les opportunités de montrer vos talents se multiplient. Les astres en Balance vous guident, assurant que vous soyez toujours au bon endroit (même en surplomb). N'oubliez pas de récupérer. Capricorne : Ce mois-ci, vos chaussons prennent un peu la poussière. L'amour, avec Vénus en Vierge, vous appelle à d'autres sommets. Vous, le Capricorne inébranlable, envisagez soudainement des projets qui n'impliquent pas de grimper. En octobre, les cœurs battent plus fort que l'appel de la falaise. Vous flottez sur un nuage, loin des voies habituelles. Verseau : Avec l'arrivée des planètes en Balance, c'est comme si quelqu'un avait enfin ouvert pour vous. Vous respirez, mais... Vos sessions manquent de piquant. Mars en Scorpion semble avoir emporté votre dynamisme avec lui. Il va falloir retrouver cette passion, à moins que vous ne décidiez de changer de sport... Mais ça, ça s'appelle abandonner ! Et ça c'est mal. Poisson : Vous étiez comme ce grimpeur que l'on ne voit plus pendant trop longtemps. Fatigue ? Routine ? Ou une chute ? Seul vous savez. Mais bonne nouvelle : les astres sont de retour avec votre crash pad. Vénus en Vierge adoucit vos sessions d'escalade. Les interactions au pied des voies sont plus harmonieuses. C'est le moment de montrer ce que vous avez dans les bras et de prendre de la hauteur. Souvenez-vous quand même que l'escalade est une danse entre vous et le mur, peu importe ce qu'en disent les étoiles. Que vous soyez guidés par votre signe ou par votre instinct, c'est votre passion qui vous propulsera vers de nouveaux sommets. Bonne grimpe et à très bientôt pour un nouvel épisode de l'horoscope d'Astrogrimpe !

Cette année, le Salon de l'Escalade promet d'être encore plus passionnant et captivant, avec quelques changements majeurs. L'événement, qui réunit les passionnés d'escalade du monde entier, se tiendra sur deux jours à Grenoble, les vendredi 29 septembre et samedi 30 septembre 2023. Cette décision de réduire la durée du salon à deux jours au lieu de trois vise à concentrer toute l'intensité et l'énergie de l'événement pour offrir une expérience inoubliable aux visiteurs. Le volet professionnel du salon aura lieu le vendredi 29 septembre, permettant aux acteurs de l'industrie de se réunir, d'échanger des idées et de présenter leurs dernières innovations. Les exposants auront l'opportunité de communiquer en avant-première leurs nouveautés pour la rentrée, offrant aux visiteurs un aperçu exclusif des produits et des tendances à venir. Le volet grand public se tiendra le samedi 30 septembre, permettant aux amateurs d'escalade de profiter d'une journée entière dédiée à leur passion. Comme l'an dernier, des animations seront proposées, tout en réservant quelques surprises pour les soirées. Un programme spécifique "hors les murs" est également à l'étude pour le dimanche, offrant aux participants une expérience unique à découvrir. Avoir déplacé le salon à fin septembre est une excellente nouvelle, après un été entier à grimper, le moment d’attention sera plus fort et il reste encore quelques semaines de beau temps pour profiter des pratiques outdoor, qui pourront être redécouvertes lors du salon. Pour les parents dont les enfants ont choisi l'escalade comme sport extrascolaire, le salon offre également une occasion parfaite d'obtenir des conseils avisés et découvrir une offre indoor variée. Le Salon de l'Escalade reste fidèle à sa dernière ville d'accueil, Grenoble, qui a accueilli avec enthousiasme l’édition précédente. Le choix de renouveler l'expérience au Alpexpo Grenoble, situé dans la capitale des Alpes, est une bonne décision. Les transports en commun permettent un accès facile à Alpexpo, que ce soit par tramway direct depuis la gare ferroviaire/routière ou en voiture grâce à un immense parking gratuit. Cette édition 2023 du Salon de l'Escalade à Grenoble, soutenue par Grenoble-Alpes Métropole, promet d'être une expérience inoubliable pour tous les passionnés de verticalité. Les visiteurs auront la chance de découvrir les dernières innovations de l'industrie, de participer à des animations captivantes et de rencontrer des experts renommés. Que vous soyez professionnel du secteur ou un amateur passionné, ce salon est l'événement incontournable de la rentrée à ne pas manquer. Toutes les informations sur le site dédié à l'événement.

Les passionnés d'escalade sont invités à participer à la seconde édition d'un événement convivial et sportif samedi 01/07/2023, Les Mystères de l'Huez, qui se déroulera sur les falaises du Lac Besson. Cet événement offre différentes activités pour les grimpeurs de tous niveaux, qu'ils soient licenciés à la FFME ou non, qu'ils appartiennent à un club d'escalade ou qu'ils pratiquent en tant qu'individus. Les adultes de tous âges, les jeunes accompagnés d'un adulte et les familles sont les bienvenus. Les participants auront l'occasion de profiter de l'escalade dans une ambiance détendue et de découvrir les magnifiques falaises du Lac Besson. Qu'ils soient débutants, confirmés ou experts, chacun trouvera une activité adaptée à ses préférences. Des ateliers d'initiation à l'escalade, de sécurité et de secours seront proposés, ainsi qu'une formule de rallye d'escalade avec de nombreux lots à gagner. Le rallye d'escalade est l'une des activités principales de l'événement. L'objectif est d'accumuler le plus grand nombre de longueurs grimpées dans la journée. Les inscriptions se font par cordée, avec des équipes de deux ou trois grimpeurs qui ont une pratique régulière et autonome en escalade en milieu naturel. Chaque cordée doit avoir son équipement complet, et au moins un membre doit être capable de grimper en tête du 5c en tête en site naturel d'escalade (SNE). Les mineurs âgés d'au moins 14 ans peuvent participer au rallye, à condition d'être accompagnés d'un adulte. Les cordées avec des mineurs seront limitées aux secteurs d'escalade d'une seule longueur. Chaque cordée recevra une fiche de participation le matin, comprenant les secteurs concernés, une liste des voies à grimper et une fiche à remplir et à remettre à la fin de la journée. Les longueurs grimpées seront prises en compte selon les critères suivants : la voie doit être grimpée en tête par au moins un membre de la cordée, le relais doit être atteint, la voie doit être enchaînée en libre, et une voie ne peut être comptabilisée qu'une seule fois par chaque membre de la cordée. Les participants auront accès à des falaises en gneiss et en quartzite, équipées selon les normes fédérales. Ils pourront choisir entre des falaises d'une seule longueur ou des voies de plusieurs longueurs. Cependant, les voies de plusieurs longueurs ne seront pas prises en compte pour le classement. Les voies doivent être grimpées en tête par au moins un membre de la cordée, et les cordes ne doivent pas être laissées en moulinette pour d'autres grimpeurs. L'événement se déroulera sur cinq secteurs spécifiques dont les informations seront fournies sur place. Chaque secteur sera supervisé par un référent qui vérifiera les compétences des participants et aura le pouvoir d'autoriser ou non leur participation au rallye. En cas de comportement dangereux, le référent pourra également interrompre la participation d'une cordée. La sécurité est primordiale dans cet environnement montagneux situé à une altitude de 2 000 mètres. Des mesures de nettoyage, de purge et d'équipement approprié ont été prises pour assurer la sécurité des grimpeurs. Cependant, étant donné le caractère naturel de l'environnement alpin, certaines voies peuvent présenter un certain niveau d'engagement. Les participants doivent porter un casque en permanence dès leur arrivée sur les secteurs d'escalade. Les référents sur place peuvent fournir des informations supplémentaires et des conseils concernant les voies. À la fin de la journée, la cordée ayant grimpé le plus grand nombre de longueurs sera déclarée vainqueur du rallye. De plus, un prix spécial du jury sera décerné à la cordée qui créera la phrase la plus originale en combinant les noms des voies parcourues. Pour plus d'informations, le programme complet, les tarifs et les inscriptions peuvent être consultés sur le site dédié.

Le week-end du 7 et 8 octobre, la salle Edouard-Louis à Oloron-Sainte-Marie s'illuminera pour la 17e édition des 24 Heures du mur, un événement qui allie sport, festivités et convivialité. Chaque année, cet événement est attendu avec impatience, non seulement par les passionnés d'escalade, mais aussi par tous ceux qui cherchent à vivre un moment festif et populaire. Cette année, la compétition promet d'être encore plus palpitante puisque seront mélangés les amateurs et les professionnels, tous réunis sur une seule et même épreuve, divisée entre catégories masculines et féminines. Les qualifications, fidèles à la tradition, se dérouleront sur 24 heures avec plus de 80 voies, chacune attribuant des points en fonction de sa difficulté. Un élément amusant pour cette édition : le thème des mythes et légendes impliquera que les compétiteurs évoluent déguisés sur cette thématique. Les 24 Heures du mur ce n'est pas juste une compétition d'escalade, c'est surtout une célébration de la culture de l'escalade avec des concerts, des animations et des projections. Organisé par l'association Le Mur, cet événement a acquis une renommée internationale. La 17e édition devrait attirer plus de 8 000 visiteurs, venus soutenir les 300 participants qui s'affronteront sur l'un des plus hauts murs de France, offrant 2 000 m² d'espace d'escalade. Plus d'informations sur le site officiel.

EP Climbing, société basée à Sainte-Hélène-du-lac en Savoie, se prépare à contribuer aux Jeux olympiques de Paris en 2024. Forte d'une histoire de quatre décennies, et partenaire de longue date avec l'IFSC, cette entreprise a été choisie pour construire le mur des prochains JO. À l'origine de murs déjà très médiatisés, EP Climbing est le fournisseur officiel de murs d'escalade pour la Fédération Internationale de l'Escalade Sportive (IFSC), et un partenaire de nombreuses fédérations nationales (FFME, Climb Britain, USA Climbing, etc.) Pour les JO, l'escalade se divisera en trois spécialités : le bloc, la difficulté et la vitesse. C'est pour l'épreuve du bloc que la société savoyarde a été désignée pour réaliser l'infrastructure. Une discipline qui demande aux athlètes de gravir des formations de 4,5 m sans utiliser de corde, le tout dans un délai imparti. La structure, va s'étendre sur 20 mètres de large et s'élever à 4,5 mètres, elle proposera à la fois des sections verticales et d'autres plus déversantes. "C’est un mur avec quelques subtilités, mais aussi un mur avec lequel les athlètes vont avoir pas mal de possibilités. Après ça va dépendre de comment les ouvreurs vont imaginer les voies." Fausto Pichard, chef de produit chez EP Climbing. Depuis sa création en 1985, l'entreprise a participé à d'importants projets internationaux, y compris l'élaboration du mur de bloc pour les JO de Tokyo. Des organisateurs de renom font régulièrement appel à son expertise, comme ce fut le cas pour les compétitions en Suisse et à Chamonix cet été. "C’est un peu le summum de la compétition, donc c’est une certaine fierté d’être choisie pour mettre nos murs lors des Jeux Olympiques. Après, c’est aussi un travail de fond pour réfléchir au mur de demain pour les athlètes." Louis Bernard, PDG de EP Climbing Avec l'essor de l'escalade, la société anticipe une augmentation de 15% de ses activités après Paris 2024, notamment en commercialisant son produit phare à des installations sportives. Par exemple, la salle "Le Perchoir" à Crolles (Auvergne-Rhône-Alpes) s'est équipée d'une version du mur olympique de 2021, attirant ainsi de nombreux passionnés. "Il y a un engouement très fort, je pense que l’on aura un effet post JO qui sera encore plus fort, et notre mur de Tokyo, on l’adaptera peut-être pour faire une réplique du mur de Paris 2024" Léo Front, le co-gérant de la salle d’escalade Le Perchoir. Déjà tournée vers l'avenir, la société savoyarde souhaite étendre son influence à l'international, avec pour ambition de contribuer aux Jeux Olympiques de 2028 à Los Angeles.

L'escalade, ce sport qui nous fait grimper aux murs, semble avoir également conquis le cœur des rédacteurs de nos journaux nationaux. Et comment mieux parler d'escalade qu'avec des jeux de mots qui donnent le vertige ? Voici notre top 15 des titres de presse qui ont tenté d'allier humour et passion pour l'escalade. Tenez-vous bien, ça prétend monter haut ! Le Parisien : “L’escalade, le sport qui n’en finit pas de monter” Le Parisien : “La vertigineuse ascension des salles d’escalade en Île-de-France” L’Express : “Escalade : l’irrésistible ascension du groupe français Arkose” L’Express : “Mondiaux d'escalade: l'incroyable ascension de la grimpe” Le Figaro : “Escalade : le sport qui monte en ville” Le Figaro : “Nouveau sport olympique, l’escalade tente de grimper au sommet avec de nouvelles salles” La Dépêche : “Dans les salles d’escalade, les grimpeurs sont tous à bloc” Le Monde : “L'escalade dans ses murs” Le Monde : “Dans le village grec de Manikia, l’escalade ouvre une nouvelle voie” Le Monde : “Il était une voie (et plus) : cinq salles d’escalade en Ile-de-France” Les Echos : “L'escalade, la tendance qui ne cesse de monter dans l'Hexagone” Les Echos : “Escalade : Arkose fait le mur à Paris” Les Echos : “Escalade : ascension contrariée pour les murs indoor” Les Echos : “Les salles d'escalade Arkose visent les sommets européens” Libération : “Escalade : le «bloc» connaît un pic” L'escalade n'a pas fini de nous surprendre, que ce soit sur les murs ou dans les colonnes de nos journaux !

Le club de Pantin Escalade, basé en Seine-Saint-Denis (93), a ouvert ses portes à une vingtaine de membres de l'association Entourage pour une initiation à l'escalade. Cette démarche s'inscrit dans le cadre du projet "Impact 2024", visant à faire de l'escalade un outil d'innovation sociale dans la période précédant les Jeux Olympiques de Paris 2024. Impact 2024 : L'escalade au service de l'inclusion Le projet "Impact 2024", initié par la FFME, aspire à introduire l'escalade dans les quartiers prioritaires. Mettant en avant des valeurs de mixité, d'inclusion et d'intergénération, l'escalade est envisagée comme un outil puissant pour créer du lien social et stimuler des vocations dans des zones souvent défavorisées. Il s’agit d’amener l’escalade dans des Quartiers Prioritaires Politique de la Ville, en s’appuyant sur des équipements structurants et en s’intégrant aux projets de quartiers. L'objectif est clair : faire de cette discipline sportive, en plein essor, un instrument d'émancipation, notamment pour le public jeune et féminin. La FFME apporte son expertise en matière d'équipements sportifs, tout en favorisant l'accès à la pratique sportive dans ces territoires. Vers une synergie nationale L'initiative de Pantin Escalade n'est que le début d'une collaboration plus large entre la FFME et l'association Entourage en Île-de-France. L'ambition est de permettre à d'autres clubs de la région d'inviter des personnes en situation de précarité à découvrir les disciplines de la FFME. Si cette expérimentation régionale s'avère fructueuse, elle pourrait bien être déployée à l'échelle nationale. Entourage : Recréer du lien social grâce à la technologie Depuis sa création en 2014, l'association Entourage a fait de la lutte contre la précarité et l'exclusion son fer de lance. Elle s'appuie sur la technologie pour favoriser l'engagement des citoyens auprès des plus exclus. En France près de 7 millions de personnes sont en situation d’isolement, un phénomène qui accentue toutes les formes de précarité. L'association, aidée par son Comité de la Rue composé d'anciennes personnes en grande précarité, a élaboré trois programmes majeurs : le Réseau Entourage, LinkedOut, et Entourage Sport. Le programme LinkedOut, par exemple, cible l'insertion professionnelle. Il se présente comme un réseau professionnel pour ceux qui n'en disposent pas, apportant ainsi un support crucial pour les individus cherchant à réintégrer le marché du travail. L’application Entourage, quant à elle, favorise la rencontre entre différentes réalités sociales, en incitant les utilisateurs à organiser ou participer à des événements solidaires, ou encore à partager des ressources, des compétences ou des biens matériels. À l'heure où la cohésion sociale est plus que jamais nécessaire, des projets comme celui-ci, mettant en synergie des institutions sportives et des associations dédiées à l'inclusion, sont des bouffées d'optimisme. Ils rappellent que le sport, au-delà de la performance, est avant tout un vecteur de lien social et d'émancipation.

L'escalade, en plus d’être une activité physique complète, est pour de nombreux pratiquants une quête personnelle permettant de repousser ses propres limites. Pourtant, nombreux sont les grimpeurs qui rencontrent ce moment où ils ont l’impression de stagner, de se heurter à un plafond insurmontable. 1. La zone de confort en escalade : Définition La "zone de confort" désigne cet espace mental où nous nous sentons à l'aise, en sécurité, sans stress. En escalade, cette zone peut correspondre à un type de voie maîtrisé, un niveau de difficulté habituellement grimpé sans appréhension, ou encore une préférence pour grimper en moulinette plutôt qu’en tête. Elle peut aussi signifier mettre un moment de côté la voie au profit du bloc, et vice-versa. 2. Comment identifier sa zone de confort ? La reconnaissance de cette zone est primordiale. Si vous grimpez continuellement les mêmes voies sans ressentir de défi, ou si l'idée de tenter un nouveau challenge vous effraie, vous êtes probablement dans votre zone de confort. Laura, une grimpeuse passionnée, témoigne : "Ma zone de confort, c'est celle où j'ai stagné pendant 6 mois. Je tentais occasionnellement des blocs plus durs, mais cela se limitait à deux ou trois tentatives. En gros j'abandonnais dès que je n'arrivais pas à rentrer le bloc en question après deux essais. Je n'arrivais pas à me dire que j'allais prendre pour projet tel ou tel bloc de tel niveau." 3. Les raisons de sortir de sa zone de confort Progression : Affronter des voies plus complexes est le meilleur moyen de perfectionner vos compétences. Confiance en soi : Chaque nouveau défi relevé renforce l'estime personnelle. Comme le souligne Matthieu, un grimpeur parisien : “Chaque ascension réussie dans un niveau supérieur à celui dans lequel je suis à l'aise est une immense source de satisfaction, bien plus qu'enchaîner dans un niveau que je maîtrise déjà. Si je dois passer 3 semaines sur une voie que je n'arrive pas à passer, je le fais. Ma technique c'est de découper les passages, chaque nouvelle prise que j'arrive à prendre est un petit succès.” Découvertes : Sortir de sa zone de confort, c'est découvrir de nouvelles techniques, appréhender des mouvements inédits et explorer de nouveaux horizons. 4. Les défis et leur gestion Le mental : Accepter l'échec fait partie intégrante de la progression. Il est essentiel d'apprendre à mettre son égo de côté. Les excuses : Attention à ne pas trop intellectualiser l'échec. Les phrases du type “Ce n’est pas du 6C ça, c'est au minimum du 7A !” sont monnaie courante. Yoann témoigne : "Quand ce ne sont pas les chaussons, c'est l'ouvreur. On trouve toujours un moyen de se dire que le problème ne vient pas de nous. C'est un phénomène classique que j'observe, et auquel je participe, quotidiennement." La sécurité : S'extraire de sa zone de confort ne doit jamais compromettre la sécurité. Toujours veiller à utiliser l'équipement adéquat et à solliciter des conseils si nécessaire. 5. Les étapes pour sortir de sa zone de confort Objectifs : Une progression graduelle et réaliste. Compagnie : Être entouré de grimpeurs plus aguerris peut s'avérer rassurant et formateur. Visualisation : Se visualiser réussir avant même de commencer pour renforcer la confiance. Respiration : En cas de stress, quelques respirations profondes peuvent aider à retrouver son calme. Chris Sharma explique voir “l’escalade comme un processus de tentatives et d’erreurs. C’est tomber, et se relever. C’est la vie elle-même”. Et il est vrai que dans les vidéos qui mettent en lumière des grimpeurs particulièrement doués, en train de travailler un projet compliqué, on voit bien que 95% du format est composé d’essais ratés. L’essence même de ces vidéos démontrent à quel point la satisfaction des grimpeurs se trouve dans le voyage et non dans la destination.

L'escalade est une activité en plein essor. Squamish, en Colombie-Britannique, considéré comme un site mythique de la grimpe, ne fait évidemment pas exception. Cependant, comme toute activité humaine, elle a des répercussions sur l'environnement. Parmi ces impacts, on note le problème grandissant de la défécation en plein air. Un sujet récurrent dans les récits de grimpeurs de grande voie et qui a déjà inspiré diverses inventions comme les "Shit boxes" ou les "Poop tubes", bien connues et répandues aux États-Unis. En réponse à cette problématique, la société d'accès à Squamish, en partenariat avec B.C. Parks, a lancé un programme visant à y remédier : les sacs WAG (Waste Alleviating Gel). L'essentiel du programme Plutôt que de laisser des déchets humains en forêt, les grimpeurs sont incités à utiliser ces sacs spécifiquement conçus, à les sceller, puis à les rapporter hors de la forêt pour une élimination adéquate. Les sacs WAG diffèrent des sacs habituels utilisés pour ramasser les excréments d'animaux domestiques. Ces sacs sont nettement plus résistants, et contiennent un gel qui transforme le liquide en une matière gélifiée, rendant son transport sur une longue durée plus aisé, sans odeur ni désordre. Pourquoi est-ce nécessaire ? L'afflux croissant de personnes dans les zones reculées a entraîné une augmentation des déchets humains, surtout dans les régions éloignées. Les conséquences dépassent la simple gêne, qui reste évidemment un problème, mais il existe surtout un risque réel de contamination. Des études récentes dans le Parc National du Denali en Alaska montrent que le glacier Kahiltna et la rivière du même nom sont désormais pollués, avec des traces détectées de la bactérie Escherichia Coli. Est-ce que cela fonctionnera ? Si l'idée de sacs pour la défécation n'est pas nouvelle, Katy Holm, co-propriétaire de Climb On, l'un des sponsors du programme, rappelle que leur utilisation est déjà courante dans de nombreux spots d'escalade aux États-Unis. Néanmoins, faire adopter cette habitude en Colombie-Britannique pourrait nécessiter un temps d'adaptation. Mais, comme elle le précise, la solidité et l'efficacité des sacs WAG devraient faciliter leur adoption. Alors que les activités de plein air ne cessent de gagner en popularité, il est primordial de mettre en œuvre des initiatives réduisant leur impact environnemental. Le programme des sacs WAG à Squamish est un pas vers cette direction. Adopter cette solution, c'est non seulement protéger l'environnement, mais aussi renforcer la responsabilité et la conscience écologique au sein de la communauté des grimpeurs.

La championne olympique et huit fois championne du monde, Janja Garnbret, a récemment abordé un sujet longtemps tabou dans la communauté de l'escalade sportive : les troubles alimentaires. Dans une interview exclusive accordée à Olympics.com, la Slovène a expliqué pourquoi cette question lui tenait tant à cœur et comment ses pairs grimpeurs ont réagi à son message. Janja Garnbret, qui a commencé l'escalade à l'âge de sept ans, connaît bien les pressions de ce sport où chaque kilo compte. Nombreux sont les grimpeurs qui, cherchant des gains rapides, voient la réduction de leur alimentation comme un raccourci pour améliorer leurs performances. Cependant, Janja Garnbret insiste sur le fait que "être léger ne signifie pas être fort". Cinq jours avant le début des Championnats du Monde d'Escalade Sportive IFSC 2023, elle a publié un post Instagram qui a fait sensation. Elle y partageait une photo en noir et blanc avec la légende poignante : "Voulons-nous élever la prochaine génération de squelettes ? Ne détournons pas le regard." Dans ce post, elle a détaillé le problème des troubles alimentaires dans l'escalade sportive et a appelé à une prise de conscience et à des actions. Les troubles alimentaires touchent aussi bien les grimpeurs d'élite que les amateurs. Janja a souligné l'importance de changer la façon dont nous parlons de la nourriture, la considérant comme un carburant et non comme un ennemi. Elle a également insisté sur le rôle crucial des entraîneurs dans la création d'un environnement sain pour les athlètes. Depuis sa publication, le post de Janja Garnbret a reçu plus de 50 000 mentions "j'aime" et près de 600 commentaires. La communauté de l'escalade a largement salué son courage pour avoir abordé un sujet longtemps resté dans l'ombre. L'IFSC face à une crise interne La prise de position de Janja Garnbret intervient dans un contexte où l'IFSC (Fédération Internationale d'Escalade Sportive) est confrontée à une crise interne. Récemment, deux figures médicales éminentes, les docteurs Eugen Burtscher et Volker Schöffl, ont démissionné de la Commission médicale de l’IFSC. Ces démissions sont intervenues en signe de protestation contre ce qu'ils perçoivent comme une inaction de la fédération face aux troubles alimentaires parmi ses athlètes. Ces experts, ayant consacré des années à étudier et à combattre ce fléau, estiment que malgré la disponibilité de données approfondies et de solutions concrètes, l'IFSC n'a pas pris les mesures nécessaires pour protéger la santé de ses athlètes. Ces démissions soulignent l'urgence de la situation et la nécessité pour les institutions sportives de prendre leurs responsabilités.

Se déroulant à Alpexpo Grenoble les 29 et 30 Septembre, cet événement est le seul Salon International Thématique en Europe entièrement dédié au monde de la verticalité, aussi bien indoor qu'outdoor. À peine à 10 jours de sa quatrième édition, le Salon de l'Escalade, se prépare à accueillir de nouveau les passionnés de la verticalité. Un rassemblement mondial de la verticalité Plus de 230 exposants, venus de douze nations différentes dont les USA, le Canada, l'Inde, et le Japon, participeront à cette édition 2023. On retrouve parmi eux des acteurs majeurs de l'escalade, de l'alpinisme, du canyon, de la via ferrata, de la slackline, et même des travaux d'accès difficiles. Que vous soyez professionnel, membre d'une collectivité territoriale, éducateur sportif, ou simple amateur de grimpe, il y aura de quoi satisfaire votre curiosité. Programme intensifié L'édition 2023 promet d'être plus dense et concentrée que jamais. Sans retirer aucun des ingrédients de son succès, le programme se renforce avec des ateliers pratiques, des conférences abordant les grands enjeux de la discipline, et des rencontres avec les auteurs et athlètes emblématiques du milieu. À noter, l'introduction cette année d'une Kilterboard parmi les structures d'escalade. Les tout-petits ne seront pas en reste, puisqu'un stand dédié, encadré par des professionnels, leur est réservé. Les visiteurs pourront également admirer des démonstrations époustouflantes en jumpline, concours de jetés, et escalade de bloc. Un volet culturel riche La culture sera à l'honneur avec deux librairies éphémères, des expositions photos, une zone dédiée aux dédicaces, et un espace consacré aux films de la verticalité avec projections d'extraits en présence de réalisateurs. Sans oublier le tout nouveau spectacle aérien ! Deux jours, deux ambiances Le vendredi 29 sera dédié aux professionnels, clôturé par un afterwork festif. Tandis que le samedi 30 ouvrira ses portes à tous, avec une soirée de rentrée en musique grâce à un dj-set 'Symplement' à ne pas manquer. Des conférences pour tous Un des points forts du salon est incontestablement ses conférences. Que vous soyez professionnel ou amateur, vous y trouverez des sujets qui vous parleront, allant de la transition écologique à l'impact des JO sur nos pratiques, en passant par des conseils pour lancer son projet de salle d'escalade. Infos pratiques Le salon se tiendra à ALPEXPO, 2, Avenue d'Innsbruck – 38100 Grenoble. Retrouvez toutes les informations détaillées ainsi que la billetterie sur le site officiel : salon-escalade.com.